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Mindful Eating: pratique o comer consciente

O Mindful Eating vem com a proposta de nos aproximarmos das nossas refeições, prestando atenção ao que ingerimos, nos desligando das preocupações e do mundo a volta.
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O ditado "você é o que você come" significa muito para a nossa saúde

Se vivemos na era da informação, por que nos deparamos com novas pandemias de doenças crônicas e que impactam o trato digestivo? Uma das respostas para essa questão é a alimentação.
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